Летом так хочется привести тело в порядок. Безусловно, лучший наш помощник 40-градусная жара, жирок потихоньку тает, но при этом фигура не становится лучше. А это говорит о том, что надо подключать к "ленному процессу похудения" спорт. Сейчас во многих клубах объявлен сезон скидок, а еще проводятся полезные мастер-классы. Podruga.uz  предлагает три мероприятия, которые надо непременно посетить в июне, чтобы понять для себя, каким действенным и полезным для здоровья  методом стоит приводить фигуру в порядок.

 20 июня, то есть уже сегодня,  в 19.00 в Chekhov Family Fitness пройдет авторский урок по ABS от инструктора Family Fitness Eкатерины Кадалашвили.  

Урок АВS — это максимум воздействия на мышцы брюшного пресса и укрепления мышц спины. Если вы мечтаете о плоском животе с упругими мышцами, прямой осанке, и в целом, о выносливом теле, вам стоит посетить данный урок.

Для резидентов клуба стоимость урока – 20 тыс. сумов, для нерезидентов – 30 тыс. сумов.

А в эту пятницу, 23 июня, в танцевальной студии Dance Territory, пройдет мастер-класс Zumba® от Надежды Кутолкиной (Москва).

Надежда Кутолкина является лицензированным инструктором (ZIN™) программ: ZUMBA®, ZUMBA TONING®, AQUA ZUMBA®. Участница ежегодной Zumba® конвенции в Орландо.

Dance Territory приглашает всех желающих и обещает, что вы зажигательно проведете время с Надеждой Кутолкиной.

Также в мастер-классе примут участие Rafael Sadekov, лицензированный инструктор (ZIN™) программ: ZUMBA® и Нина Ивонина, четырехкратная чемпионка Узбекистана по спортивно- бальным танцам, руководитель студии Dance Territory.

Мастер класс начнется в 19.00, билеты можно приобрести по адресу: Ташкент, улица Себзар, территория парка А. Кодири (ориентир Ганга), танцевальная студия Dance Territory. Более подробная информация на сайте www.danceterritory.uz

Стоимость билета – 45 тыс. сумов.

А 25 июня в Ташкенте отметят Всемирный день йоги. Одни из известных клубов, где преподают йогу —  Kundalini Club, приглашает всех желающих отпраздновать этот день.

Встреча пройдет в Lake Park Hotel (ул. Байналмилал – 7, ориентир: задняя сторона парка им. А.Навои.

Время проведения: с 7.00 до 11.00.  

В программу входят такие мероприятия, как:

06.45 – 07.10     Общий сбор участников. Регистрация.

07.15 – 08.30     Йога –марафон* "Сурьянамаскар ".

Вход - 10 тыс. сумов. Возможна аренда коврика для йоги (по предзаказу - 3 тыс. сумов).

08.45 – 09.20     Медитация «Heartfulness». Вход – свободный

09.30 – 10.30     Вегетарианский завтрак в ресторане "Midori". Стоимость/чел.: - 15 тыс. сумов.

10.30 -11.30       Авторский семинар "10 простых шагов к лучшему здоровью". Участие - 5 тыс. сумов.

11.30.    Для желающих: посещение пляжа, купание в озере.

Вход на пляж: дет. /взр. – 1, 5 – 2 тыс. сумов.

Зарегистрироваться можно здесь: https://goo.gl/forms/9h7JFLxyaaSH4P0I2

Все вопросы по телефонам: 999-58-58 или 589-37-85.

Поделиться

О проекте

Podruga всегда рядом!

Женский блог Podruga.uz — это возможность узнать мир прекрасной половины человечества: как они живут, о чем думают, о чем мечтают, над чем работают. Мы надеемся, что портал станет виртуальным союзом целеустремленных, образованных, активных, позитивных девушек и женщин, которые знают, чего хотят от жизни и не боятся совершенствоваться. Проходите, располагайтесь и получайте удовольствие от прочитанного и увиденного.

Пишите нам по адресу: redaction@podruga.uz

Недавние посты

Новостная рассылка

Яндекс.Метрика